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Banho na banheira ajuda a aliviar cólicas menstruais
As cólicas menstruais são verdadeiras inimigas das mulheres. Mais fortes ou mais fracas, as dores atrapalham as atividades cotidianas. Como aliviar esse incômodo? Cada mulher tem as suas dicas para diminuir, mas você sabia que um banho na banheira pode ajudar a aliviar cólicas? Continue lendo o blog da Banheiras Bom Banho para saber mais!
Estudo feito pela empresa MedInsight aponta que 65% das brasileiras sofrem com cólicas menstruais. Destas, 70% observam uma queda na produtividade devido às dores. Há algumas maneiras de diminuir esse incômodo.
Por que tomar banho na banheira para diminuir cólicas?
Dizem que as banheiras hidro e de imersão relaxam o corpo e a mente, não é? A água quente ajuda a relaxar os músculos, gerando alívio das cólicas! Assim, fica claro que tomar um banho quente na banheira de hidro é ótimo para quem está naqueles dias.
Ginecologistas afirmam que o calor melhora a circulação, diminuindo as contrações da cólica e, consequentemente, a sensação de incômodo. Por isso, quem não pode entrar na banheira com hidro no momento que está sentindo a dor, costuma colocar uma bolsa de água quente na barriga.
Também não podemos esquecer que no período de TPM, muitas mulheres ficam mais estressadas devido aos hormônios. Assim, um bom banho quente e calmo nas banheiras ajudam a aliviar o estresse também!
Já deu para perceber que os minutos na hidromassagem fazem muita diferença, não é? E os benefícios não se limitam à diminuição dos efeitos da TPM, confira outras vantagens de ter uma banheira em casa para aproveitar quando quiser:
- Melhora o sono;
- Alivia tensões musculares;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Ajuda a reduzir celulites.
Banho de Banheira e outras dicas para aliviar cólicas
Se você ainda não tem uma banheira ou não pode entrar quando estiver se sentindo incomodada, há outras maneiras de aliviar isso. No entanto, vale lembrar que cada mulher é diferente, portanto uma pode sentir uma dor mais forte que outra, entre outros pontos. Assim, é indicado ter acompanhamento médico.
Confira outras dicas:
Tomar chá quente
O chá quente, por ter uma temperatura elevada, também ajuda a aliviar as dores. Além disso, há algumas ervas e plantas que acalmam, diminuindo ainda mais os efeitos da TPM. Uma delas é a camomila, já que é anti-inflamatória. Outro chá bastante conhecido é o de erva-cidreira, que também ajuda no relaxamento.
Praticar atividade física
Se você é mulher, sabe que nos dias em que sofremos com a cólica, só queremos ficar deitadas na melhor posição ou relaxando na banheira de hidromassagem, não é? No entanto, alguns ginecologistas recomendam a prática de exercícios físicos para aliviar as cólicas!
Tomar remédio
Se você está no meio da jornada de trabalho, não tem como ir para a casa e entrar na banheira para tentar diminuir as dores. Por isso, muitas mulheres optam por tomar remédios. Com o objetivo de aliviar rapidamente as cólicas, existem diversos medicamentos no mercado.
Cada pessoa costuma tomar um diferente. Lembrando que em certos casos, as cólicas fortes podem ser sinal de algum problema. Portanto, é aconselhável visitar um ginecologista.
Tenha a melhor banheira para relaxar nesses dias e sempre que quiser! A Banheiras Bom Banho conta com mais de 200 modelos para você escolher a sua!
Author
BBB
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