- Posted on
- Comments 0
Banho quente na banheira queima muitas calorias?
Um banho quente na banheira é um dos desejos das pessoas principalmente nos dias mais frios do inverno. Além de causar o relaxamento e a sensação de bem-estar, os minutos dentro de uma banheira de hidromassagem também queimam muitas calorias! Ficou curioso? Continue lendo o blog da Banheiras Bom Banho para entender!
Um estudo feito pelas universidades de Loughborough e Leicester apontaram que um banho na banheira com água quente queima em média 126 calorias por hora, o que representa mais que uma caminhada de 20 minutos. Também foi constatado que o momento relaxante ajuda na redução do nível de açúcar no sangue, observando uma diminuição de 10%.
Mas como os estudiosos chegaram a essa conclusão? Para conseguir apontar esse fato, foi feito um estudo com 10 homens. Eles foram colocados em banheiras com água com temperatura de 40ºC e tiveram as suas taxas de glicose monitoradas.
Essas mesmas pessoas também fizeram exercícios físicos para comparar a perda de calorias. Com isso, foi possível observar que o tempo de repouso no banho pode aumentar a queima de calorias, além de reduzir os picos de açúcar no sangue.
Banheira não substitui exercícios físicos
Acha que passar alguns minutos de repouso na banheira com hidro é o suficiente para queimar calorias para emagrecer e melhorar a saúde? Está enganado! É importante destacar que, por mais que o banho quente contribua para eliminar calorias, ele não substitui os exercícios físicos. Fique atento!
Outra questão é que o estudo foi feito analisando o comportamento em banhos de banheiras. Assim, se você não tiver uma, não é recomendado ficar muito tempo embaixo do chuveiro. Além de gastar água, não é comprovado o alto gasto de calorias.
Também não passe tempo demais na banheira de hidro pensando em aumentar as calorias queimadas, uma vez que pode trazer riscos à sua saúde. Portanto, se você deseja emagrecer, manter a forma e melhorar a saúde, faça exercícios físicos e tenha uma dieta equilibrada com a orientação de um profissional.
Outros benefícios do banho de banheira
O banho em banheiras de hidromassagem não se limita ao gasto calórico e relaxamento. Há muitos benefícios ao passar alguns minutos imersos após um longo dia. Podemos destacar alguns:
Ajuda a reduzir o estresse
A banheira hidro também ajuda a reduzir o estresse, uma vez que o relaxamento provoca sensação de bem-estar. Isso evidencia que esse banho quente não traz benefícios apenas à saúde física, mas mental também.
Diminui dores musculares
Ao final do dia, muitas pessoas sentem dores em diversas partes do corpo devido à postura, trabalho, atividades físicas, entre outros. O banho na hidromassagem pode aliviar essas tensões.
Banho de banheira ajuda a reduzir celulite e varizes
Por proporcionar a circulação dos vasos sanguíneos, os jatos de hidromassagem e a água quente ajudam no combate à celulite e varizes.
Melhora o sono
Seja no ofurô ou em banheiras de hidromassagens, o banho quente antes de dormir é um importante aliado para uma boa noite de sono.
Author
BBB
Related Posts
Conheça a funcionalidade de um aquecedor de banheira
Que as banheiras são itens capazes de proporcionar relaxamento imediato, isso é fácil de acreditar. No entanto, sabia que tem como incrementar tal item e torná-lo ainda melhor, garantindo mais tempo para curtir uma imersão e relaxar seu corpo e mente? Na Banheiras Bom Banho, você encontra as melhores banheiras com aquecedor. Conte conosco e […]
Pontos de atenção com a pele do seu bebê na hora do banho
A Banheiras Bom Banho é uma empresa líder em vendas no mercado nacional de banheiras, isso ocorre devido à qualidade dos produtos que oferecemos, além de, claro, preço justo. Oferecemos modelos de todos os tipos possíveis, desde as mais simples, até as mais sofisticadas que chamam a atenção de qualquer um. Dentre todos os modelos […]
Qual o valor da mão de obra para instalar uma banheira?
Não é segredo para ninguém o investimento em adquirir uma banheira, mas vale a pena para garantir banhos relaxantes e inesquecíveis. Os modelos disponíveis no site da Banheiras Bom Banho são de ótima qualidade e possuem preço justo de acordo com a tecnologia diferente de cada uma. Aproveite para adquirir a sua banheira de hidromassagem […]
Conheça as vantagens das banheiras para pet
Se você tem costume de dar banho em seu pet em casa, sabe a importância que é ter um espaço agradável para facilitar esse cuidado com seu animal de estimação. Os equipamentos para esse tipo de serviço devem ser de qualidade, resistentes e claro, apresentar um bom acabamento. Um dos principais cuidados na hora do […]
Como escolher o modelo de banheira ideal para colocar na minha pousada?
Escolher o modelo de banheira ideal para os quartos da sua pousada fica muito mais fácil quando você sabe quais parâmetros analisar. Questões como espaço, dimensionamento e design das banheiras de hidromassagem devem ser levadas em conta. Uma banheira em um quarto de hotel ou em uma simples pousada pode fazer uma enorme diferença para […]
Quarto de hotel com banheira: por que as pessoas buscam essa hospedagem?
Seja por trabalho ou por lazer, viajar é sempre uma aventura. Além do destino, é preciso pensar na hospedagem. Com tantos hotéis por aí, é comum que os turistas fiquem indecisos na hora de escolher. As hospedagens com banheira no quarto se destacam, afinal quem não gostaria de aproveitar uma luxuosidade dessas? Investir em banheiras […]
Banheira de hidromassagem para relaxar no inverno: veja 5 dicas para potencializar a sensação de bem-estar
No dia a dia da maioria das pessoas, existe um estresse forte que as consome gradativamente, onde elas não veem a hora de poder tirar um tempo de descanso para apenas relaxar o corpo e a mente. Muitas pessoas optam por tirar um cochilo nesses momentos de descanso, ou ler um livro, assistir a um […]
Banho de banheira ajuda crianças agitadas na quarentena
Sem poder sair de casa, frequentar as aulas de natação e até ir às praias, as banheiras se tornaram grandes aliadas dos pais que precisam inovar nas brincadeiras com as crianças em casa. E acredite, um banho de banheira pode eliminar qualquer tédio. Driblar a quarentena não tem sido fácil para ninguém. No entanto, para […]
Banheira ou ofurô? Descubra quais os hóspedes preferem!
Colocar uma banheira de hidromassagem nos quartos do hotel pode transformar a forma com que os hóspedes enxergam o seu negócio. Uma banheira representa sofisticação, além ser muito vantajoso para a estadia. No entanto, é bem provável que você já tenha ficado em dúvida sobre qual é o melhor modelo. Banheira ou ofurô? Qual tipo […]
Entrar na banheira de hidro após comer: perigoso ou não?
Depois daquele jantar delicioso ou daquele almoço caprichado, você só quer relaxar, né? Por isso, surge a dúvida: posso entrar na banheira de hidro após comer? Muitas pessoas acreditam que isso faz mal à saúde, mas o blog da Banheiras Bom Banho vai esclarecer o que é verdade e o que é apenas uma crença […]