- Posted on
- Comments 0
Saiba como a hidromassagem pode ajudar no alívio de estresse
O estresse faz parte da vida de muitos brasileiros. Com tantas preocupações e problemas diários, o momento do banho se torna ainda mais importante e necessário para o relaxamento. Já imaginou como seria chegar em casa todos os dias após o trabalho e entrar na banheira de hidromassagem?
O blog da Banheiras Bom Banho explica por que passar alguns minutos na banheira alivia o estresse!
Hidromassagem e a sensação de bem-estar
Diferente de uma banheira de imersão, a hidromassagem conta com jatos de água. O funcionamento desses motores associado à água quente gera a dilatação dos vasos sanguíneos, alívio de tensões musculares e outros benefícios, causando a sensação de bem-estar.
Como os jatos movimentam a água, o banho na banheira hidro tem características terapêuticas. Isso estimula a endorfina, promovendo o relaxamento e, consequentemente, o alívio do estresse.
Caso você tenha acabado de voltar do trabalho, o momento especial é ainda mais importante. Para aproveitar todos os recursos, posicione o seu corpo de uma forma em que os jatos consigam massagear aquele local do corpo que precisa de mais descanso. Por exemplo, ficar sentado o dia inteiro olhando para o computador pode gerar dores no pescoço, coluna e pernas.
Também não esqueça de verificar se a temperatura da água está ideal, uma vez que influencia na sensação de bem-estar do corpo e da mente. Atenção para não deixar a água muito quente e ficar tempo demais dentro da banheira de hidro.
Aproveite os minutos que está dentro da banheira de hidromassagem para relaxar, desligando-se dos problemas do cotidiano. Isso fará com que o nível de estresse diminua, contribuindo para a sua saúde mental.
Além de ser benéfico para o combate ao estresse e alívio de tensões musculares, a lista de benefícios das banheiras é enorme. Podemos destacar também a redução da pressão arterial, dor de cabeça, alívio das dores de osteoporose, entre outros.
Outras dicas para diminuir o estresse
O estresse atinge 90% da população mundial, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Caso não seja feito nada para tentar diminuir o nível de estresse, é provável que a pessoa passe a sentir as consequências negativas. Dificuldade em dormir, queda de cabelo, unhas fracas, aumento ou falta de apetite, problemas no funcionamento do organismo são apenas algumas.
Por isso, há várias atividades e hábitos para tentar combater esse problema. Confira:
Ter uma boa noite de sono
Por recarregar as energias para o dia seguinte, ter uma boa noite de sono é fundamental. Procure dormir de 7 a 9 horas por noite para acordar bem disposto. Você sabia que a banheira com hidro também ajuda a melhorar a qualidade do sono? Isso ocorre porque a água quente e os jatos relaxam o corpo, deixando-o pronto para descansar!
Pratique exercícios físicos
Muitas pessoas acreditam que praticar atividades físicas é apenas cuidar do corpo, mas é importante para a saúde mental também! Hoje em dia, existe uma série de modalidades para que você possa escolher a que mais combina com você!
Tenha pelo menos uma hora de lazer no seu dia
Estamos cada vez mais ocupados com questões do trabalho, família e estudos, mas é necessário separar pelo menos uma hora no dia para o seu lazer. Você pode dedicar um tempo para cuidar das plantas, ler um livro, assistir um filme, ou até mesmo ter um momento relaxante na banheira dupla com o seu companheiro. Lembrando que é muito importante conversar com alguém para desabafar e contar sobre o dia.
Author
BBB
Related Posts
Como o banho de banheira pode se tornar uma terapia
O banho de banheira, além de proporcionar relaxamento e conforto, pode se tornar uma verdadeira terapia para o corpo e a mente. Descubra como essa prática simples pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde física e emocional. O ritmo acelerado da vida muitas vezes nos deixa exaustos e sobrecarregados, tornando essencial encontrar maneiras eficazes […]
8 dicas de segurança ao utilizar uma banheira
Desfrutar de um banho relaxante em uma banheira é uma experiência que pode trazer inúmeros benefícios para o corpo e a mente. No entanto, para garantir uma experiência segura e tranquila, é essencial tomar algumas precauções de segurança. Neste artigo, vamos compartilhar oito dicas importantes para garantir a segurança ao utilizar uma banheira. Desde a […]
Banheiras infantis: segurança e diversão em 7 etapas para momentos agradáveis
As banheiras infantis são não apenas uma peça funcional, mas também um espaço onde os pequenos podem desfrutar de momentos relaxantes e divertidos. No entanto, a segurança é fundamental ao escolher e utilizar uma banheira para crianças. Fique na leitura, neste guia, exploraremos sete etapas essenciais para garantir que os banhos sejam seguros, agradáveis e […]
Benefícios das banheiras spa para reabilitação
As banheiras spas ou de hidromassagem podem oferecer diversos benefícios para a reabilitação física e o bem-estar geral. No entanto, é importante observar que a eficácia desses benefícios pode variar de pessoa para pessoa. A seguir a Banheiras Bom Banho explora alguns potenciais benefícios das banheiras spa para reabilitação: 1. Alívio da Tensão Muscular: […]
Manutenção e limpeza de Banheira de Hidro: como fazer
A manutenção e limpeza regular da sua banheira de hidro são essenciais para garantir um funcionamento adequado, prolongar a vida útil do equipamento e garantir um ambiente saudável e seguro. Aqui a BBB explora algumas etapas gerais que você pode seguir: 1. Drenagem da Banheira de Hidro: Antes de iniciar a limpeza, é crucial desligar […]
Banho de banheira para crianças: benefícios
Dar banho de banheira em uma criança pode trazer diversos benefícios para o seu desenvolvimento e bem-estar. Neste artigo a Banheiras Bom Banho explora alguns dos benefícios do banho de banheira para criança, considerando bem-estar mental e físico. Confira a seguir! Relaxamento: Além da higiene,também podemos contar com o banho de banheira para promover um […]
Como transformar seu banheiro em um spa de luxo pessoal
Já pensou em transformar seu banheiro em um spa pessoal de luxo? Acredite, esse não é mais um sonho distante. Com algumas mudanças estratégicas e a escolha dos elementos certos, você pode criar um spa de luxo em seu próprio banheiro. Nesse artigo, a Banheiras Bom Banho explora os elementos-chave para criar essa atmosfera de […]
Saiba como valorizar seu banheiro com uma banheira
Quando se trata de renovar ou atualizar um banheiro, a adição de uma banheira pode ser uma escolha inteligente e luxuosa. Além de proporcionar um toque de elegância ao espaço, uma banheira oferece diversos benefícios funcionais e estéticos. Nesse artigo, a Banheiras Bom Banho explora como uma banheira pode valorizar seu banheiro e sua casa, […]
5 vantagens de ter uma banheira de canto
Investir em uma banheira de canto pode transformar o seu espaço de banho em um refúgio relaxante e luxuoso. Essas banheiras são projetadas para se encaixar nos cantos do banheiro, otimizando o uso do espaço e oferecendo uma série de benefícios. Para entender melhor sobre o assunto, separamos cinco vantagens de ter uma banheira de […]
Leia sobre 3 banheiras para se usar em uma pousada
Locais como pousadas são excelentes para proporcionar diversão e relaxamento durante um final de semana, feriados ou férias. Dessa forma, se um desses locais contar com uma banheira que seja de qualidade, a experiência só irá melhorar. Leia o texto a seguir e descubra o porquê disso. Fora isso, veja 3 banheiras que você pode […]